Laranja Vermelha
1. Vitamina C
A laranja sanguínea é uma ótima fonte de ácido ascórbico, conhecido por nós como a Vitamina C, um antioxidante que auxilia as funções metabólicas do organismo, cicatrização de feridas, funcionamento da glândula adrenal e ainda ajuda na reparação de tecidos e saúde das gengivas.
Essa laranja possui uma quantidade maior de Vitamina C do que as tradicionais, por isso duas unidades são capazes de cumprir a quantidade diária recomendada da vitamina.
2. Ácido fólico
O ácido fólico é a nossa conhecida Vitamina B9, recomendada para a formação de glândulas vermelhas e impedir defeitos congênitos, sendo muito indicada para mulheres que estão grávidas.
Alguns estudos também demonstram potencial contra determinados tipos de câncer e doenças cardíacas. Para ingerir a quantidade diária recomendada de B9, será necessário comer pelo menos cinco laranjas, por isso o ideal é complementar com outras frutas, como morango e mamão.
3. Antocianinas
É a substância natural que dá a cor vermelha para as frutas, plantas e vegetais. Ela é capaz de auxiliar na prevenção do LDL e, além disso, especialistas da área de nutrição acreditam que esse composto possui propriedades anti-inflamatórias que afetam o colágeno, auxilia na prevenção de diabetes, câncer, infecções bacterianas, reduz os riscos de doenças cardíacas e responde muito positivamente contra doenças da idade.
4. Cálcio
As laranjas sanguíneas possuem cálcio na sua composição, mineral que é responsável pela construção e manutenção dos ossos e dos dentes, além de ser essencial para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.
5. Vitamina A
A Vitamina A é uma das principais quando o assunto é benefícios para os olhos, pois mantém uma boa visão e hidratação da superfície ocular. Ajuda também na renovação das células que compõem os tecidos do nosso corpo, mantendo a pele saudável.
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